Homme épuisé assis à son bureau tard le soir, entouré de papiers et d’un ordinateur portable, subissant le burn-out au travail.

Comment se reconstruire après un burn-out : Guide complet

  Comprendre les symptômes de burn-out au travail Le burn-out au …

Read more
Femme en train de dormir paisiblement.

5 habitudes du soir pour mieux dormir et recharger vos batteries

Le sommeil est l’un des piliers essentiels de notre bien-être physique, …

Read more
Femme zen sous un parapluie.

Imprévus du quotidien : 5 clés pour rester zen sans perdre le contrôle

Un embouteillage imprévu, un rendez-vous oublié, un enfant malade, un collègue …

Read more
Jeune cadre victime d'épuisement mental au travail.

Burn out : quand dire oui à tout vous mène à l’épuisement mental

Toujours disponible, toujours serviable, toujours prêt(e) à aider : dire oui …

Read more
Femme stressée par le burn out parental et l’épuisement professionnel.

Burn out parental et burn out professionnel : quelles différences et comment les gérer ?

Le burn-out, longtemps associé au monde du travail, touche aujourd’hui aussi …

Read more
pexels-cup-of-couple-6632859

Détecter le burn-out : les signes qui doivent vous alerter

Vous éprouvez de plus en plus de difficultés à supporter votre …

Read more
pexels-vlada-karpovich-7433882

Qu’est-ce qui provoque le surmenage professionnel ? Tout ce qu’il faut savoir pour vous en préserver

Le burn-out fait désormais partie du langage courant. On connaît tous …

Read more
pexels-sora-shimazaki-5669631

3 étapes pour redonner du sens à votre vie après un burn-out

Le burn-out vous a frappé de plein fouet et vous vous …

Read more
pexels-shvets-production-7176223

6 conseils pour soutenir un proche qui souffre de burn-out

Votre mari se montre harassé par son emploi ? Votre meilleur ami, …

Read more
pexels-kampus-production-8636636

Se rétablir après un burn-out : un processus qui demande du temps

Voilà déjà plusieurs semaines que le couperet est tombé : vous souffrez …

Read more
pexels-liza-summer-6382660

Épuisement psychologique : ce qu’il faut savoir pour en comprendre l’origine

  Avez-vous déjà pensé ou prononcé l’une de ces phrases : « Je …

Read more
pexels-tara-winstead-8386717

Quels sont les symptômes du burn-out ?

« Je suis exténuée, je n’arrive pas à récupérer. » « J’ai l’impression de …

Read more