Comment vaincre le Burn-out et reprendre le contrôle en 90 jours ?

Retrouvez une vie épanouie et équilibrée.

Avant de plonger dans mon histoire, une question me tient à cœur : Comment allez-vous vraiment ?

Où vous en êtes aujourd'hui ?

  • Êtes-vous submergé par le travail, jonglant entre les exigences professionnelles et les responsabilités personnelles, sans trouver de répit ?

OU

  • Êtes-vous actuellement en pause, tournant en rond, cherchant désespérément cette solution qui vous évitera de retomber dans les mêmes pièges ?

Ce que je m'apprête à partager pourrait secouer certaines de vos convictions ...

Mais croyez-moi, c'est un choc nécessaire pour votre bien-être !

Les avis des membres du programme

"La psychologue qui me suivait a vu mon avancée extraordinaire grâce au QuickChange... j’attendais chaque séance comme une bulle d’oxygène"
- Didier

"J'ai changé beaucoup plus qu'en 2 ans de thérapie"
- Bernard

En 10 semaines tu as résolu presque tous mes problèmes alors que ça faisait des années que j'allais voir des psys...

- Valérie

Et si mon programme vous permettait de vivre la vie que vous méritez ?

Voici ce que vous allez découvrir au file de cette page :


  • Pourquoi réaliser un véritable travail de fond sur soi est indispensable pour espérer sortir du burn-out. 
  • Contrairement à ce que l’on pense, le burn-out n’est pas un problème lié à son emploi. Changer de travail ne garantit pas d’éviter la rechute…
  • Comment éliminer votre stress, stopper l'épuisement et regagner une énergie débordante !
  • Comment libérer votre esprit des pensées incessantes et retrouver une concentration et une clarté d'esprit exceptionnelles.
  • Comment faire disparaître la boule que vous avez dans le ventre en pensant à votre travail, afin d'envisager l’avenir avec sérénité !
  • Comment vous reconstruire, restaurer la confiance que vous aviez en vous et (re)prendre votre juste place dans la vie.
  • Comment atteindre un équilibre entre vie pro vie perso ... Afin de prendre soin de vous, sans culpabiliser ! 
  • Comment redémarrer votre carrière sans craindre une nouvelle crise de burn-out.
  • Comment retrouver du temps pour vous et ne plus être submergé par des montagnes de tâches qui semblent nécessaires, mais qui sont finalement futiles.

Beaucoup pense que le Burn-out est lié au travail

Est-ce vrai ?

Et si je vous disais que la cause principale se trouvait en réalité dans votre éducation ?

La vérité est que tant que vous attribuez le Burn-Out uniquement à votre environnement professionnel, vous restez vulnérable.

Je vous explique tout ça dans un instant.

Beaucoup, y compris moi-même autrefois, pense que le travail est la source essentielle du burn-out. 

Si le burn-out découlait simplement de conditions de travail difficiles, ou exigeantes, changer d'entreprise serait la solution miracle, n'est-ce pas ?

C'est exactement ce que j'ai fait à l'époque, j'ai changé d'emploi (comme des centaines de personnes chaque année).

Je voulais voir si l'herbe était plus verte ailleurs ...

Et elle l'était !

Enfin ... au début.

Parce qu'au bout d'un moment, (quoi qu’on s’était juré à soi-même), on recommence à trop s'impliquer, à ne pas compter ses heures, à se sacrifier ...

bref... à refaire un Burn-Out !

C’est exactement ce que font la plupart des personnes après un premier burn-out.

Elles changent de boite en pensant que ça ira mieux et rechutent quelques mois plus tard,

Car :

En réalité, le Burn Out n’est pas une maladie du travail.

C'est une révélation que peu osent partager.

Et pourtant…

La racine du problème est souvent plus profonde qu'on ne le pense. 

Notre environnement de travail met ce problème à jour, mais il n'en est pas la cause réelle. 

La vérité est que le Burn-Out trouve sa source dans notre ÉDUCATION.

Je m’explique :

Peut-être que depuis l’enfance, vous avez entendu des phrases qui sont devenues comme des programmes automatiques que vous vous répétez involontairement au quotidien.

Par exemple :

« Tu peux mieux faire »

Cette phrase, souvent entendue durant notre enfance, forge en nous, adultes, une insatisfaction perpétuelle, nous poussant à chercher constamment un idéal de perfection. Nous nous épuisons dans les moindres détails, en quête d'un niveau de qualité souvent irréalisable.


« Allez, fais plaisir à ton frère / ta sœur / ton père / ta mère… »
 
Cette injonction, ancrée dès notre plus jeune âge, nous programme à nous dévouer constamment pour les autres, au détriment de nos propres besoins. La culpabilité nous envahit à la simple idée de penser à nous en premier, car l'égoïsme est perçu comme un défaut.


« Allez, sois fort(e)… »
 
Cette phrase semble inoffensive, pourtant elle nous conditionne à endurer en silence, à ignorer nos propres souffrances jusqu'à l'épuisement total du corps et de l'esprit.

Combien de temps avez-vous attendu avant de totalement craquer ? N’y avait-il pas eu quelques “alertes” avant… ?

Vous voyez l’idée ?

Le vrai problème, c’est que...

Tant que vous n'abordez pas sérieusement ces injonctions inconscientes, ces "drivers" qui guident vos comportements, vous êtes destiné à répéter les mêmes erreurs.

Vous pouvez changer d'emploi.

Vous faire accompagner par un médecin ou un thérapeute.

Si vous ne traitez pas ces automatismes profondément ancrés depuis votre enfance. 

Vous êtes voué à retomber dans les mêmes pièges.

Modifier des automatismes avec lesquels nous vivons depuis notre plus tendre enfance est l'une des choses les plus compliquer à faire. 

Mais c'est le seul moyen de réellement surpasser le Burn-Out. 

Car, nombreux sont ceux qui pensent s'être remis d'un Burn-Out. 

Mais ... 

Le regain d'énergie et de confiance en soi est normal après 6 mois, 8 mois ou 12 mois d'arrêt. 

Mais il ne faut généralement que quelques semaines pour que tout redevienne comme avant ...

Car le fond du problème n'a jamais été traité. 

Seules les idées, les pensées et les émotions ont été traitées. 

Si vous souhaitez réellement en finir avec le Burn-Out il n'y a pas 36 solutions : 

Vous devez traiter le problème à la RACINE.

Commettez-vous, vous aussi,

cette erreur fatale ?

Puisque vous lisez ces lignes, je voudrais vous parler d'une erreur fatale, mais bien trop banale malheureusement …

Cette erreur que commettent les personnes en situation de Burn-Out ou en surmenage (pro comme perso d'ailleurs) ...

(Vous allez voir, ça risque de faire écho en vous).

Quand

  • Vous passez trop de temps au travail.
  • Vous êtes débordé.e par les tâches et les responsabilités.

Vous finissez par vous épuiser.

C'est dans ce genre de moment, que vous commencez à avoir des pensées qui tournent en boucle dans votre tête.

Des pensées incessantes, bruyantes, épuisantes.

Au point d'en faire des insomnies.

Comment dormir quand votre cerveau travail à plein régime ?

Comment bien démarrer la journée quand la nuit fût épuisante ... 

Parfois, il vous arrive de partager ce que vous vivez avec les personnes de votre entourage…

Mais elles ne comprennent pas vraiment votre situation et très vite vous vous rendez compte que leurs commentaires :

  • "Allez, repose-toi et ça ira mieux”
  • "Allez, il faut aller de l'avant, ne te laisse pas abattre”
  • "Pense un peu à toi”

... et bien ça ne fonctionne pas.

Mais alors pas du tout.

Pire … vous vous sentez encore plus seul et désemparé car incompris. 

N'est-ce pas ?

Mais en même temps, comment en vouloir aux personnes que l’on aime et qui essayent (maladroitement) de nous aider ?

En réalité dans ces cas-là, peu de gens comprennent ce que vous ressentez VRAIMENT.

Et c'est pour ça que souvent vous allez faire l'erreur de vous recroqueviller sur vous-même.

Vous allez vite avoir l'impression que personne ne peut vous comprendre, et encore moins vous aider.

De toute façon, vous avez si peu d’énergie que vous n’allez pas la gaspiller à tenter de faire comprendre aux autres votre souffrance, que certaines personnes banalisent !

“Bah... repose-toi et ça ira mieux”
“Allez, quand on veut, on peut, ça va te passer… ”

... alors à quoi bon ?

Le risque avec ça ?

Vous vous enfermez progressivement dans une situation où vous vous sentez de plus en plus isolé.e.

Vous avez l’impression d’être seul.e au monde et que votre calvaire ne s’arrêtera jamais car personne ne peut le comprendre.

Et pourtant, s’il y a UN SEUL conseil que je peux vous donner, c’est :
Ne restez pas seul.e !

Parce que NON, vous n'êtes pas seul.e.
Beaucoup de personnes vivent la même chose que vous et vous comprennent.
(Je vous en reparle après).

Et peut-être qu’aujourd’hui, vous vous retrouvez dans une de ces situations :

  • Vous ressentez un profond sentiment d’épuisement (même si vous prenez désormais le temps de vous reposer). Que ce soit à la maison ou au travail, le surmenage semble être votre quotidien.
  • L'idée de retourner au travail vous angoisse au point d'avoir une boule dans le ventre. Une sensation qui vous envahit également lorsque vous pensez à l'avenir.
  • Vous avez totalement perdu confiance en vous (il faut dire que vous n’avez jamais vraiment été une personne très confiante...)
  • Votre vie semble être un enchaînement de sacrifices pour les autres, souvent sans reconnaissance. Mettre les besoins des autres avant les vôtres est devenu une habitude, et l'idée même de penser à vous-même vous fait vous sentir coupable.
  • Votre cerveau mouline en permanence et ça vous épuise. Pire, cela peut même vous provoquer des maux de dos, des migraines, des insomnies...

Comme antidote au Burn Out vous avez peut-être tenté ceci :

Peut-être que pour éviter le Burn Out (ou pour y remédier) vous avez mis en place ce genre de “solutions” :

  • psychologie
  • psychanalyse
  • psychiatrie
  • psychothérapie
  • énergétique
  • sophrologie
  • hypnose
  • méditation
  • shiatsu
  • analyse transactionnelle
  • énergétique
  • efficience perso
  • PNL
  • ...

Vous avez tout essayé, n'est-ce pas ?

Les résultats ?

Vous êtes de nouveau optimiste en pensant à votre avenir ?
Vous pouvez officiellement dire que le Burn-Out est derrière vous ?
Vous ne ressentez plus aucune douleur dans votre nuque, vos épaules ou votre dos ?

Non ?
C'est normal ...

La clé pour vraiment surmonter le Burn Out ne se trouve pas dans l'accumulation de toutes ces méthodes.

Il s'agit plutôt de choisir judicieusement quelques outils vraiment efficaces. 

De les utiliser de manière cohérente et séquentielle, en passant au suivant seulement une fois le précédent maîtrisé.

Vous voyez l’idée ?

Mais honnêtement ne vous en tenez pas rigueur, j'ai moi même TOUT tenté (j’y reviens un peu plus loin).

Je vous rassure,

Je vais vous épargner la perte de temps et la déception de ces "solutions".

Pour être passé par de nombreux états liés au Burn-Out et avoir testé TOUT ce que l'on peut trouver, je peux aujourd'hui vous proposer un chemin sans embûche, avec de vrais résultats à la fin.

Plus de labyrinthe, de faux espoirs et de déception.

Uniquement la SOLUTION.  

Ils ont suivi le programme

"Je revis"
- Isabelle

"Je m'écoute plus, j'écoute mon corps...
Ça me rend plus forte, ça m'a redonné une confiance en moi"
- Bérangère

"Je m’étais beaucoup oubliée, j’avais abandonné ma vie… Je me suis remise au centre, et j’ai retrouvé de l’énergie...

- Céline

Comment j’ai failli passer à côté de ma vie...

À ce stade, vous devez vous demander qui je suis pour vous parler de tout ça ?

Je m’appelle Théo Duverger

Je suis conférencier professionnel, mais aussi - vous l’aurez compris - coach pour aider les personnes en situation de Burn Out.

Mais je n’ai pas toujours été coach ou conférencier.

Moi aussi j’ai eu une première vie dans laquelle je me suis senti spectateur :
Il y a quelques années, j’étais vétérinaire. Je gagnais confortablement ma vie, j’avais une belle situation mais…

… derrière ce joli décor de carte postale, je n’étais pas heureux.

J’avais l’impression de passer complètement à côté de ma vie, à côté de mes rêves…

Pire que ça :

  • J’avais une charge de travail et une charge mentale énorme.
  • J’étais dans un état de stress permanent.
  • Je portais sur mes épaules la pression de mes clients et de mes patrons…

Parce que je passais mon temps à dire OUI AMEN à tout !
(Peut-être est-ce aussi votre cas ?)

Résultat :

Je sacrifiais ma vie.

J’avais fait une croix sur le sport, la musique, mes sorties…
Bref, tout ce que j’aimais à la base.

À cette époque ma vie sociale se résumait à :
“Oh non pas ce soir je suis fatigué, demain je me lève tôt j’ai plein de boulot…”

J’attendais juste les prochaines vacances pour pouvoir souffler.
Quelle erreur encore une fois !

Je n’en profitais même pas…
Je n’avais pas le temps de descendre en pression que j’appréhendais déjà la reprise du boulot...

Alors j’ai essayé des choses :

Envisager de changer de travail (mais ce n’est pas ça qui allait régler mon problème).

J’ai essayé les psys :

  • psychologues
  • psychiatres
  • psychanalystes
  • psychothérapeutes

... Et rien.
Aucun résultat.

Je me retrouvais toujours à ruminer mon mal-être.
À me dire que c'était foutu, que rien ne marchait, que je ne m'en sortirai jamais.

Je pensais moi aussi avoir TOUT essayé...

Pendant plusieurs années, je me suis répété ce mensonge jour après jour.
Ma situation s’enlisait, impossible de m’en extirper...

Et puis un jour, j’ai reçu un coup de téléphone dramatique.
Du genre de ceux qui changent une vie.

On est en 2009.
Un matin du mois d’avril je reçois donc le coup de fil du mari d’une de mes amies, vétérinaire comme moi.

Il m’annonce qu’elle s’est suicidée.
Le monde s’écroule.
Mon monde s’écroule.

Son mari m’explique qu’elle a fait un premier Burn Out.
Puis un second.
Celui-ci lui sera fatal.

Cette rechute, c’était trop pour elle.
Et ses idées noires ont fini par prendre le dessus.

Elle est partie en laissant deux enfants en bas âge derrière elle.

Vous imaginez bien que ce jour-là j’ai pris une énorme claque.
La plus grosse claque de ma vie.
En pleine face.

Mais après la violence du choc, j’ai eu une prise de conscience :
J’étais en train de prendre le même chemin qu’elle…

À cette époque, je venais d’être papa.
Pourtant en rentrant à la maison le soir j’étais toujours aigri, triste, fâché.
Je sacrifiais tout pour mon travail.
 
Et ça gâchait clairement ma vie.

Alors je me suis dit :
"Plus jamais ça !"

Et j’ai pris la décision (contre-intuitive) de penser à moi d’abord et
En l’espace de quelques mois, j’ai réussi à remonter la pente.

J’ai réussi à mettre le Burn Out derrière moi.
Et je suis devenu acteur de ma propre vie.

Aujourd’hui, je mets mon expérience au profit de ceux qui sont confrontés à la situation à laquelle j’ai échappé in extremis.
En leur livrant le meilleur de tout ce que j’ai pu apprendre dans ces épreuves que j’ai traversées.
Tout en leur évitant des années de thérapie…

C’est comme ça que j’ai pu accompagner plus de 10 000 personnes à sortir du Burn Out.
En tant que coach professionnel, j’interviens régulièrement dans des institutions de renom telles que la Sorbonne ou l’ESSEC.

Et si vous aviez le pouvoir de dire Adieu au Burn Out ?

(… sans risquer d’y retomber)

À quoi ressemblerait votre vie si vous pouviez vous relever du Burn Out, sans refaire les mêmes erreurs ?

Ce n’est pas parce qu’aujourd’hui vous êtes au fond du gouffre...
Ou sur le point de craquer…

… Que vous ne pouvez pas vous autoriser à envisager un avenir plus apaisé !

Imaginez :

  • Vous êtes pleinement de retour dans VOTRE vie.
  • Vous en êtes devenu actrice.teur et plus simplement spectatrice.teur.

Désormais vous savez prendre soin de vous.
Sans culpabiliser.

L’interrupteur du bonheur n’est plus entre les mains de quelqu’un d’autre. Mais dans les vôtres. Vous savez comment l’actionner en cas de besoin.

Vous n’avez plus cette boule au ventre quand vous pensez à demain.
Parce que vous connaissez à présent les outils qui vous aideront à pouvoir faire face quoiqu’il arrive.

Vous dormez mieux, vous avez cessé de ruminer et vous avez désormais de l'estime pour votre personne.

À la maison comme au travail, vous avez repris la place qui est la vôtre.
Vous ne vous laissez plus marcher sur les pieds en acceptant tout de tout le monde et vous savez dire NON.
Vous ne vous pliez plus en 4 pour les autres, ce sont maintenant les autres qui s'adaptent à vous.

Vous avez découvert comment équilibrer tout ça.
Pour faire en sorte que votre “montagne de tâches” n’en soit plus une.

Vous n’avez plus peur de dire NON et vous n’êtes plus en permanence en train de vous sacrifier pour tout le monde

Bref, vous êtes de retour :

  • dans votre travail
  • dans votre vie
  • et vous avez remis de l'ordre dans vos relations

Et votre quotidien dans tout ça ?
C’est simple : il est beaucoup plus serein.

Tous les matins, vous vous levez plein d'énergie et d'entrain.
Vous “redécouvrez” votre vie, joyeuse et lumineuse.
La fatigue s’est envolée.

Vous arrêter de vous critiquer en permanence…

Vous ne souffrez plus du regard ni du jugement des autres.
Aussi, vous savez maintenant quoi faire et quoi dire aux personnes “toxiques “ dans votre entourage !
Vous ne vous faites plus marcher sur les pieds et vous n’avez plus peur du
"qu’en dira-t-on"

Vous savez gérer vos émotions, et le stress (pourtant permanent auparavant) n’est plus qu’un lointain souvenir.

Vous ne vous laissez plus déborder par le travail, vous n’êtes plus une to-do liste ambulante et vous n’en ramenez plus à la maison.

Ça vous parle tout ça ?

Que diriez-vous d’un tel quotidien ?
Ça vous plairait ?

Eh bien, c’est aujourd’hui à votre portée grâce au programme de transformation que je vous propose : 

90 jours pour mettre KO votre Burn-Out

Reprenez durablement confiance en vous, retrouvez toute votre énergie et prenez définitivement la place qui est la vôtre

Qu'est-ce que QuickChange ?

C'est bien plus qu'une méthode ou une formation. C'est une transformation profonde, rendue possible grâce à 12 séances de coaching en groupe restreint, enrichie par l'accès à "La méthode QuickChange" et ses trois piliers essentiels.

Trois piliers pour vous permettre d'en finir définitivement avec le surmenage et redevenir maître de votre vie, sans risque de rechute.

Reprenez le Contrôle de Votre Cerveau :

  • Arrêtez le moulin incessant de vos pensées.
  • Libérez vous des injonctions inconscientes qui alimentent le burn-out.

Libérez Vous :

  • Gagnez en confiance pour équilibrer votre vie professionnelle et personnelle sans culpabilité.
  • Apprenez à dire NON au travail et à surmonter vos peurs : peur du jugement, de l'échec, de ne pas être à la hauteur, et plus encore.

Devenez Serein.e :

  • Retrouvez du temps pour vous, chaque jour.
  • Retrouvez la sérénité, le calme, un meilleur sommeil, et revitalisez votre énergie.


Les personnes qui suivent le programme QuickChange reprennent confiance en elles, car elles sont plus à l'écoute de leurs besoins, de leurs envies, de leur corps, etc.

Nous les accompagnons afin de trouver un équilibre qui leur convient entre leur vie professionnelle et  vie personnelle. 

Elles comprennent l'impact que leur éducation a eu sur leur vie actuelle et apprennent à ne plus culpabiliser de prendre soin d'elles.

Nous leur apprenons également à dire NON, et à ne plus avoir peur :  

  • du regard des autres
  • d'échouer
  • de ne pas être à la hauteur
  • de l'avenir
  • de se tromper et de mal faire
  • de demander
  • ...

Elles simplifient leurs vies.
Nous leur permettons de retrouver du temps pour elles, chaque jour, chaque semaine.

Les personnes que nous accompagnons retrouvent immédiatement de la sérénité d’esprit et du calme.
Nous leur montrons comment arrêter leur cerveau lorsqu’il tourne en boucle, leur sommeil s’améliore et elles retrouvent leur énergie.

Ah… et si vous vous posez la question :
NON, nous n’avons pas de rechute parmi nos coaché.e.s…
Parce que nous ne nous contentons pas de mettre du plâtre sur une fissure.

Ce n’est pas non plus une aspirine sur une rage de dents. Non. C’est une méthodologie précise qui vous montre le chemin pour éviter de retomber dans les pièges que vous connaissez.

Et qui vous permet d’avancer vraiment sans faire 2 pas en avant, 3 pas en arrière.

Enfin, vous AVANCEZ !

Voici ce que disent les membres du programme

"J'en sors grandie, maintenant je prends ma place, je me fais confiance, je pense à moi"
- Claire

"Avec QuickChange, on est vraiment ancré dans le présent... POUR construire son avenir"
- Nathalie

"J'ai découvert le bonheur d'être moi et de savoir quoi faire maintenant"
- Sandra

Un programme qui a fait ses preuves auprès des dirigeants les plus exigeants

Il y a une autre question que vous vous posez peut-être à ce stade :

  • Est-ce que je vais avoir le TEMPS de m’investir dans ce programme ?

Cette question est légitime.

Surtout lorsque le burnout sape déjà votre temps et votre énergie.

Vous êtes probablement fatigué de promesses vides et de "solutions" qui n'apportent pas de résultats tangibles rapidement.

Ce que vous voulez réellement aujourd'hui ce sont des résultats concrets et rapides. 

N’est-ce pas ?

Alors je vais vous dire une chose :

QuickChange est une méthode née de la collaboration avec des dirigeants d'entreprises. 

Sa conception initiale visait à répondre aux besoins spécifiques de ce public exigeant :

  • Pas de discours inutiles.
  • Pas de théories abstraites.
  • Des résultats concrets et rapides.

Et c’est bien ce que permet le programme QuickChange

  • Pragmatique et Concret : Pas de "blabla". Ce programme offre des outils pratiques immédiatement applicables, comme le fameux "Stop It", qui permet d'arrêter de ruminer dès la première semaine. 
  • Efficacité Prouvée : 90% des participants rapportent des améliorations significatives dès les premières semaines.

Nous savons que chaque minute de votre journée compte. C'est pourquoi QuickChange est conçu pour s'intégrer sans effort dans votre emploi du temps chargé, offrant des techniques rapides et efficaces pour combattre le burnout.

Si vous en avez assez des "solutions" sans résultats concrets et cherchez des résultats rapides et tangibles, QuickChange est fait pour vous.

Découvrez la Méthodologie Unique de QuickChange

QuickChange ne se contente pas de vous former, il initie une transformation profonde et durable chez chaque participant. 

Une transformation permise notamment par un suivi régulier.

Pendant toute la durée du programme, vous bénéficiez de 12 séances de coaching.

Ce programme d’accompagnement se déroule en 3 étapes.

3 piliers indispensables pour une sérénité durable. 

Étape 1 : Reboot du cerveau

  • Imaginez ... Votre esprit devient votre allié, plus de pensées en roue libre qui vous épuisent. Fini le ressassement et l'anticipation constante. Bonjour, nuits paisibles et énergie retrouvée !
  • Comment ? On va reprogrammer ensemble les circuits de votre cerveau. Exit les vieux schémas du style "sois parfait, sois fort, fais plaisir". Vous allez enfin dire adieu à ce sentiment de sacrifice et ce fameux "c'est plus fort que moi".
  • Et après ? Vous allez vous redécouvrir, plus confiant, plus centré sur vous-même, en lâchant ce perfectionnisme étouffant. Vous allez apprendre à vous traiter avec la bienveillance que vous méritez.

Étape 2 : “L’égoïsme salutaire”

  • Vous en avez rêvé ? On va le faire ! Ensemble, on va construire la nouvelle version de vous-même. Celle qui s'aime, se respecte, et dit bye-bye aux peurs et comportements toxiques.
  • Les outils ? La Roue de l'Équilibre pour réajuster votre vie dans tous ses aspects, l'Agenda Pareto pour vous donner les clés d'une efficacité à toute épreuve (et du temps libre !), et la Matrice des Valeurs pour redécouvrir ce qui fait battre votre cœur.
  • Le résultat ? Vous allez vous sentir aligné, épanoui, et enfin en phase avec vos vraies valeurs. 

Étape 3 : Retour gagnant dans la vie pro

  • Prêt à briller ? Oubliez le regard des autres, c'est le moment de revendiquer ce qui vous revient de droit. Affirmez-vous dans votre vie pro !
  • Comment ? On va booster votre influence. Apprenez à gérer les perceptions, à vous faire respecter, et à demander (et obtenir !) ce que vous méritez.
  • Cerise sur le gâteau ? Nous mettrons en lumière vos passions et compétences pour définir votre trajectoire professionnelle future, en accord total avec vos valeurs et ce qui vous passionne réellement.

Ce n'est pas tout !

Profitez de 4 Bonus exclusifs pour booster votre transformation :

BONUS #1

  • Double Accès – Formation et Outils en Ligne
  • Formation Spéciale "Gestion des Personnalités Toxiques" : Les personnes en BO sont souvent victimes de personnes toxiques dans leur entourage. Apprenez à les identifier et à interagir efficacement avec chaque type de profil toxique. Que ce soit face à un narcissique ou un manipulateur, nous vous donnons les clés pour gérer ces relations délicates.

BONUS #2

  • Formation “Délégation 2.0”
  • Libérez Votre Temps : Découvrez des techniques inédites pour déléguer efficacement et doubler votre temps libre, même sans équipe. Nous vous montrons comment optimiser chaque minute de votre journée.

BONUS #3

  • Coaching Personnel Illimité
  • Accompagnement Sur-Mesure : Pendant les 90 jours du programme, bénéficiez d'un accès illimité à un coach dédié. Que vous traversiez une période difficile, que vous doutiez ou que vous ayez besoin de conseils, votre coach personnel est là pour vous assurer que vous ne restiez jamais bloqué.

BONUS #4

  • Suivi Post-Programme
  • Le Téléphone du Coach, Toujours à Portée : Même après les 90 jours, restez en contact avec votre coach. Notre objectif est de vous fournir un soutien continu pour garantir votre transformation et éviter tout retour en arrière. De plus, vous aurez accès à notre communauté exclusive d'anciens participants. Partagez vos succès, vos projets, et continuez à bénéficier de cette dynamique de groupe positive.

Les avantages de cette offre inédite

+10 heures de formation

Un vrai PLAN D'ACTION

Un suivi PERSONNALISÉ

Réponse en -24H

Ils étaient dans votre situation

Vous vous demandez sûrement : Est-ce que ça marche vraiment ?

Avez-vous des preuves concrètes, des chiffres ?

Vous souhaitez voir de vos propres yeux les transformations remarquables réalisées ?

Très bien

Je pourrais vous parler durant plusieurs heures de nos coaché.es, des personnes qui passées de psy en psy, cherchant désespérément une solution à leur burn-out, sans jamais la trouver...

Jusqu'à ce qu'ils nous rencontrent.

Mais plutôt que de simplement vous raconter leurs histoires, pourquoi ne pas les entendre directement de leur bouche ?

Voici leurs témoignages, leurs expériences du programme QuickChange :

Merci de nous avoir donné cet outil, parce que franchement... je ne voyais pas comment m'en sortir

J'ai vu que j'ai recommencé à sourire, à être plus calme en reprenant les choses plus sereinement.

Ça m'a motivé justement à aller de l'avant et à dire surtout, "c'est possible".

Les questions que vous vous posez peut-être…

Est-ce que ça va vraiment marcher pour moi ?

Oui, le QuickChange va marcher pour vous.

Parce que si vous rejoignez le programme, ça sera peut-être la première fois que vous allez (vraiment) prendre soin de VOUS, (mais pas n’importe comment. Avec une méthode qui obtient aujourd’hui 95% de taux de satisfaction auprès de nos coachés).

Si vous en êtes arrivé là aujourd’hui, c’est avant tout parce que vous êtes dans le sacrifice permanent. Vous pensez toujours aux autres avant de penser à vous.

Si vous osez franchir le pas, et ENFIN investir en vous dans une méthode éprouvée, je peux vous garantir que vous faites déjà un grand pas pour mettre KO votre Burn Out !

En quoi le programme QuickChange est-il différent des offres en ligne déjà existantes ?

À l’inverse de certains accompagnements qui vous “promettent” de vous relever du BO… Nous vous accompagnons pour en sortir définitivement. Et cela passe irrémédiablement par un vrai travail de fond, sur vos drivers.

Parce que si vous voulez mettre KO votre Burn Out pour toujours, vous devez traiter le problème à la racine.

J’ai peur de ne pas avoir suffisamment de temps et d’énergie à consacrer au programme, est-ce quand même pour moi ?

Comme je vous l’ai dit dans cette page, le QuickChange a été pensé pour des personnes qui veulent obtenir des résultats rapides. Je sais bien que si vous êtes en situation de Burn Out, vous manquez peut-être de temps mais surtout d’énergie.

C’est pourquoi, pour être sûr d’atteindre vos objectifs, je ne vous demande qu’un tout petit investissement en temps. C’est-à-dire : participer à vos coachings et consacrer 10 minutes par jour à la formation, pas plus.

Combien de temps ai-je accès au programme ?

Une fois que vous avez intégré le programme QuickChange, vous avez accès à la plateforme en ligne (à vie) et à vos coachs pendant 90 jours. Ils sont disponibles 7j/7j, 24h/24h ... à vie !
Vous aurez aussi la possibilité de contacter votre coach à la demande, pendant toute la durée de votre programme de 90 jours. À la fin du programme, vous intégrez un groupe dans lequel vos coachs continuent de vous superviser.

Que se passe-t-il si je rate une session de coaching ?

Pas de panique, elle ne sera pas perdue, juste reportée à la semaine suivante.

Quelle est la taille des groupes de coaching ?

Afin de s’assurer de la qualité de la transformation, la taille des groupes est volontairement limitée à 10 personnes. Ainsi, chaque coaché reçoit un accompagnement personnalisé et individualisé, avec un coach attitré, dédié à sa libération

Et si je n’ai pas envie de raconter ma vie ?

Pas la peine de le faire !

 
Le système de coaching mis en place dans ces petits groupes permet à chacun de ne dire que ce qu’il a envie de dire et de garder pour lui le reste.


Le coaché apprend progressivement à prendre sa place et se libère du regard des autres.


Il peut aussi contacter son coach à tout moment pour lui exprimer ce qu’il ne veut pas forcément exposer aux autres.

Combien de temps allez-vous encore attendre ?

Chaque matin, c'est le même rituel :

Vous vous levez, écrasé par le poids de cet état dans lequel vous vous trouvez.

Une boule au ventre qui tord vos entrailles.

Une fatigue lourde qui pèse sur vos épaules, comme un fardeau invisible.

Quand allez-vous enfin dire stop à cet épuisement ?

Que ce soit dans votre vie professionnelle ou personnelle, la question demeure :

Combien de congés maladie allez-vous encore devoir prendre avant de retourner au travail, seulement pour frôler une nouvelle fois l'épuisement ?

Faut-il vraiment attendre d'atteindre le point de rupture ?

De flirter avec l'impensable, de tourner indéfiniment en rond en quête de cette solution miracle qui vous sortira de ce cercle vicieux ?

Combien de temps encore sacrifierez-vous pour les autres, au détriment de votre bien-être ?

Combien de temps encore allez-vous endurer en silence, supporter cette anxiété constante et ce mental qui ne trouve jamais de repos ?

Pas longtemps n’est-ce pas ?

Il est temps de se poser les bonnes questions.

Il est temps de choisir un chemin différent, un chemin qui vous mène vers la guérison, la sérénité, et une vie équilibrée.

Vous devez prendre le taureau par les cornes pour ENFIN sortir d’une situation devenue invivable.

Et je peux vous y aider !

Grâce au programme QuickChange, vous avez toutes les cartes en main pour :

  • Mettre fin à votre épuisement et retrouver une énergie débordante.
  • Ne plus vivre dans la peur
  • Vous reconstruire, (re)trouver confiance en vous et (re)prendre la place qui est la vôtre
  • Trouver un équilibre vie pro et vie perso, et enfin prendre soin de vous sans culpabilité !
  • Redonner du sens à vos actions quotidiennes et envisager l'avenir avec sérénité.
  • Vous relancer sereinement sans risque de rechute grâce à des outils concrets.

Alors, prêt à en terminer une bonne fois pour toute ?

Ce qu'ils en pensent

"J'ai pu très rapidement, en 2 à 3 semaines, retrouver mon énergie... Pour la première fois de ma vie, je prends ma place."
- Adeline

"Ça m'a bluffé, si j'avais découvert ça avant, ça m'aurait fait gagner 10 ans"
- Élodie

"J'ai retrouvé confiance et estime de moi, désormais je prends ma place et j'ai la reconnaissance"
- Odile

Le QuickChange est-il fait pour vous ?

Attention : Si vous êtes à la recherche d'une solution miracle, de celles qui foisonnent sur internet promettant des résultats instantanés sans effort, alors le QuickChange n'est pas pour vous.

Ce programme est ancré dans la réalité, pas dans les promesses vides.

Si votre cœur balance vers des techniques “neuro-quantiques” ou d'autres méthodes ésotériques, le QuickChange pourrait ne pas répondre à vos attentes.

Sans aucun jugement de notre part, mais nos méthodes sont basées sur des pratiques concrètes et éprouvées.

Si vous pensez que répéter les mêmes actions donnera des résultats différents, le QuickChange va vous challenger.

Ce programme est conçu pour ceux qui sont prêts à rompre avec leurs habitudes, à explorer de nouvelles méthodes et à s'engager activement dans leur propre transformation.

Ce programme n’est pas fait pour vous si :

  • Vous êtes défaitiste
  • Vous vivez votre situation comme une fatalité
  • Vous êtes une personne attentiste et passive...

Au contraire, il est totalement fait pour vous si :

  • Vous avez la VOLONTÉ de tout mettre en place pour retrouver la confiance qui vous fait cruellement défaut aujourd'hui …
  • Vous souhaitez prendre le taureau par les cornes pour vous reconstruire.
  • Vous avez la détermination assez puissante pour assimiler des techniques contre-intuitives, en laissant de côté toutes les “solutions” que vous avez essayées jusqu’à maintenant (et qui n’ont pas fonctionné…)

Alors là, OUI vous partez avec de sérieux atouts pour vous en sortir.
ET quitter définitivement le Burn Out, sans risquer d’y retomber.

Et je peux très certainement vous y aider.

Petit rappel sur ce que vous offre QuickChange

QuickChange, ce n'est pas juste un programme, c'est votre itinéraire personnalisé pour quitter définitivement le surmenage en seulement 90 jours sans risque de “replonger”, grâce à 12 sessions de coaching en petits groupes, soit une session par semaine.

  • Accès à la plateforme de formation.
  • Outils en ligne.
  • Formation bonus pour gérer les personnalités toxiques.
  • Formation Bonus “Délégation 2.0” pour découvrir comment libérer la moitié de votre temps facilement, même si vous n’avez pas d’équipe autour de vous.
  • Accès illimité à un coach pendant les 90 jours.
  • Accès à un groupe privé APRÈS les 90 jours pour rester dans l'élan.

Dernière précision :

Parce que notre objectif est de vous offrir le meilleur, nous nous engageons à : 

  • Porter une attention particulière à votre évolution et votre réussite.
  • Offrir un accompagnement bienveillant et personnalisé.
  • Apporter un soutien inébranlable pour vaincre définitivement votre burn-out.
  • Aider à construire une vie confiante, sereine, et équilibrée.

Mais attention : Les places sont limitées ! Nous faisons ce choix pour garantir l'attention et le soin que chaque participant mérite.

Si vous êtes prêt à dire adieu au Burn Out, il est temps d'agir !

Prenez rendez-vous pour rejoindre le programme

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