Comment sortir du

Burn-Out une bonne fois pour toute ?

Retrouvez votre énergie, votre vitalité, dormez paisiblement et cessez enfin de ruminer. 

Avant de vous parler de mon cas, j’aimerais savoir comment vous allez.

Et où vous en êtes aujourd’hui :

  • Si vous êtes encore en poste mais vous croulez sous le poids du travail et des demandes des uns et des autres (au travail et même chez vous)...

OU

  • Si vous êtes en arrêt, et vous tournez en rond à la recherche de LA solution pour vous en sortir (sans rechuter)…

Alors ce que je vous explique ici risque de vous bousculer dans vos croyances...

Mais ça va vous faire du bien, je vous rassure !

Les avis des membres du programme

"La psychologue qui me suivait a vu mon avancée extraordinaire grâce au QuickChange... j’attendais chaque séance comme une bulle d’oxygène"
- Didier

"J'ai changé beaucoup plus qu'en 2 ans de thérapie"
- Bernard

En 10 semaines tu as résolu presque tous mes problèmes alors que ça faisait des années que j'allais voir des psys...

- Valérie

Et si mon programme vous permettait de vivre la vie que vous méritez ?

En lisant cette page vous allez découvrir :


  • Pourquoi vous ne sortirez jamais du Burn Out tant que vous n’entreprendrez pas un vrai travail de fond
  • Pourquoi contrairement à ce que l’on pense, le burn-out n’est pas un problème dû au travail. Et pourquoi changer de travail ne vous garantit pas d’éviter la rechute…
  • Comment anéantir votre stress, arrêter de vous épuiser… Et retrouver toute votre énergie !
  • Comment arrêter d’avoir le cerveau qui mouline… Et retrouver vos facultés de concentration et de réflexion
  • Comment ne plus avoir la boule au ventre quand vous pensez au travail, mais au contraire, envisager l’avenir avec sérénité !
  • Comment vous reconstruire et (re)trouver confiance en vous... Et (re)prendre la place qui est la vôtre !
  • Comment atteindre votre équilibre entre vie pro et vie perso... Et penser à VOUS sans culpabiliser !
  • Comment vous relancer dans la vie professionnelle, sans risque de rechute.
  • Comment retrouver du temps pour vous et ne plus être submergé par des montagnes de tâches qui semblent nécessaires, mais qui sont futiles en réalité… Et arrêter de culpabiliser quand vous le faites…

Jusqu’ici vous pensez que le Burn-out est lié au travail ?

C’est le cas ?

Et si je vous disais qu’il est avant tout lié à votre éducation…

En réalité, tant que vous pensez que le problème vient de votre travail... vous restez dans un état d'esprit propice au Burn Out... (Je vous explique tout ça dans un instant).

Combien de personnes (moi y compris à l'époque), pensent encore de cette manière ?

Si votre burn-out était le résultat de vos conditions de travail compliquées, ou exigeantes.

Il suffirait juste de changer d'entreprise pour résoudre votre problème alors, n'est-ce pas ?

C'est ce que j'ai fait à l'époque (et c’est l’erreur que font chaque année des centaines de personnes…).

Je suis allé voir si l'herbe était plus verte ailleurs...
et elle l'est !

Enfin... au début.

Parce qu'au bout d'un moment, (quoi qu’on s’était juré à soi-même), on recommence à s'impliquer trop, à ne pas compter ses heures, à se sacrifier... bref... à refaire un Burn-Out !

C’est exactement ce que font la plupart des personnes après un premier burn-out. Elles changent de boite en pensant que ça ira mieux et rechutent quelques mois plus tard,

Car :

En réalité, le Burn Out n’est pas une maladie du travail.

Je sais, personne ne vous a jamais dit ça avant.

Et pourtant…

Le burn-out a comme origine réelle notre éducation.

Oui, notre ÉDUCATION.

Je m’explique :

Peut-être que depuis l’enfance, vous avez entendu des phrases qui sont devenues comme des programmes automatiques que vous répétez involontairement.

Par exemple :

« Tu peux mieux faire »

Ça, c’est typiquement le genre de rengaine de notre enfance, qui crée, à l’âge adulte, des personnes perfectionnistes qui se tuent à la tâche dans des détails. Qui vont jusqu’à l’épuisement pour satisfaire un standard de qualité inatteignable.

« Allez, fais plaisir à ton frère / ta sœur / ton père / ta mère… »
 
En devenant adulte, cette injonction vous conditionne à toujours vous sacrifier pour les autres. (Sans jamais penser à vous, sinon vous allez énormément culpabiliser : car être égoïste ça ne se fait pas).

« Allez, sois fort(e)… »
 
Cette phrase c’est l’idéal pour formater les gens à souffrir en silence... et attendre que votre corps soit complètement usé avant de vous arrêter…

Combien de temps avez-vous attendu avant de totalement craquer ? N’y avait-il pas eu quelques “alertes” avant… ?

Vous voyez l’idée ?

Le vrai problème, c’est que...

Tant que vous ne faites pas un vrai travail sur ces injonctions inconscientes (on appelle ça des drivers), vous continuez à foncer droit dans le mur…

Vous aurez beau changer de travail, ou vous faire accompagner par un médecin ou un thérapeute…

Vous finirez toujours par re-craquer, parce que ces automatismes de l’enfance sont “plus forts que vous” (en apparence…).

Je vais même aller plus loin :

Souvent les gens pensent qu’ils font une rechute de leur premier BO, mais en fait ils ne s’en sont jamais vraiment remis.

Parce qu’à ce moment-là, OUI ces personnes sont apaisées.

Forcément, après 3, 6 ou 12 mois d’arrêt, leur jauge d’énergie remonte.

Mais quand elles repartent au boulot, elles finissent par se casser la gueu**.

Parce qu’aucun travail de fond n’a été entrepris.

C'est un peu comme si vous aviez fait le plein de votre voiture, vous avez de nouveau de l'énergie, mais vous n'avez rien fait pour votre moteur qui est usé jusqu'à la corde… La voiture va repartir quelques kilomètres, mais la casse arrive inévitablement…

Pour quitter de manière définitive le Burn Out, il n’y a qu’une seule solution :

Traiter le problème à la racine.
(J’y reviens plus loin).

Commettez-vous (aussi) cette erreur fatale ?

Puisque vous lisez ces lignes, je voudrais vous parler d'une erreur fatale, mais bien trop banale malheureusement…

Cette erreur que commettent les personnes en situation de Burn-Out ou en surmenage (pro comme perso d'ailleurs)...

(Vous allez voir, ça risque de faire écho en vous).

Quand vous êtes confronté.e à cette situation :

  • Vous passez trop de temps au travail
  • Vous êtes débordé.e par les tâches ou les obligations domestiques et…

Vous finissez par vous épuiser.

À ce moment-là ?

Vous commencez à avoir les pensées qui tournent en boucle.
Vous savez, cette impression d'avoir le cerveau qui mouline en permanence.
A tel point que ça vous réveille en pleine nuit, impossible ensuite de refermer l’œil…

Ou que vous vous réveillez à l’aube, le crâne embrouillé des mauvais rêves de la nuit. Avec la désagréable sensation d’être dans un brouillard épais. Et pourtant, il faut bien démarrer la journée...

Parfois, il vous arrive de partager ce que vous vivez avec les personnes de votre entourage…
Mais elles ne comprennent pas vraiment votre situation et très vite vous vous rendez compte que les commentaires qu'ils vous font :

  • "Allez, repose-toi et ça ira mieux”
  • "Allez, il faut aller de l'avant, ne te laisse pas abattre”
  • "Pense un peu à toi”

... et bien ça ne fonctionne pas.

Mais alors pas du tout.

Pire… ça peut même vous enfoncer encore plus dans le sentiment de ne pas vous sentir compris, n’est-ce pas ?

Mais en même temps, comment en vouloir aux personnes que l’on aime et qui essayent (maladroitement) de nous aider ?

En réalité dans ces cas-là, peu de gens comprennent ce que vous ressentez VRAIMENT.

Et c'est pour ça que souvent vous allez faire l'erreur de vous recroqueviller sur vous-même.

Vous allez vite avoir l'impression que personne ne peut vous comprendre, et encore moins vous aider.

De toute façon, vous avez si peu d’énergie que vous n’allez pas la gaspiller à tenter de faire comprendre aux autres votre souffrance, que certaines personnes banalisent !

“Bah... repose-toi et ça ira mieux”
“Allez, quand on veut, on peut, ça va te passer… ”

... alors à quoi bon ?

Le risque avec ça ?

Vous vous enfermez progressivement dans une situation où vous vous sentez de plus en plus isolé.e.

Vous avez l’impression d’être seul.e au monde et que votre calvaire ne s’arrêtera jamais car personne ne peut le comprendre.

Et pourtant, s’il y a UN SEUL conseil que je peux vous donner, c’est :
Ne restez pas seul.e !

Parce que NON, vous n'êtes pas seul.e.
Beaucoup de personnes vivent la même chose que vous et vous comprennent.
(Je vous en reparle après).

Et peut-être qu’aujourd’hui, vous vous retrouvez dans une de ces situations :

  • Vous ressentez un profond sentiment d’épuisement (même si vous prenez désormais le temps de vous reposer).
    À la maison ou au travail, vous êtes surmené.e...
  • Vous appréhendez le retour au travail avec une boule au ventre. Cette même sensation vous envahit quand vous pensez à l’avenir...
  • Vous avez totalement perdu confiance en vous (il faut dire que vous n’avez jamais vraiment été une personne très confiante...)
  • Votre vie est faite de sacrifices pour les autres, sans aucune reconnaissance. Vous faites toujours passer les autres avant vous. Et vous culpabilisez quand vous pensez à VOUS.
  • Votre cerveau mouline en permanence et ça vous épuise. Pire, cela peut même vous provoquer des maux de dos, des migraines, des insomnies...

Comme antidote au Burn Out vous avez peut-être tenté ceci :

Peut-être que pour éviter le Burn Out (ou pour y remédier) vous avez mis en place ce genre de “solutions” :

  • psychologie
  • psychanalyse
  • psychiatrie
  • psychothérapie
  • énergétique
  • sophrologie
  • hypnose
  • méditation
  • shiatsu
  • analyse transactionnelle
  • énergétique
  • efficience perso
  • PNL
  • ...

Vous avez testé ces “antidotes” au Burn Out ?

Pour quels résultats ?

Est-ce que ça vous a permis de redresser la barre ?
De quitter définitivement le Burn Out (sans y replonger) ?
De balayer votre épuisement professionnel ou personnel d’un revers de main ?

Non ?
Et ce n’est pas étonnant.

Parce que la clef pour surmonter votre situation ne réside pas dans toutes ces solutions cumulées bout à bout.

La clef c’est d’utiliser moins d'outils, mais des outils VRAIMENT efficaces !
Et les utiliser selon une suite logique pour avancer seulement quand l'outil précédent est intégré.

Vous voyez l’idée ?

Mais franchement je ne peux pas vous en tenir rigueur, si vous avez tenté moultes solutions.
Parce que je suis passé par là, moi aussi (j’y reviens un peu plus loin).

Et je tiens à vous rassurer :
 
Vous n’aurez plus besoin de passer par toutes ces solutions chronophages et décevantes qui ont été les miennes.

Ce que je veux dire par là :

Quand on peut avoir quelqu’un qui nous montre directement les raccourcis vers la sortie, a-t-on encore besoin de se perdre dans le labyrinthe des "solutions" décevantes ?

Ils ont suivi le programme

"Je revis"
- Isabelle

"Je m'écoute plus, j'écoute mon corps...
Ça me rend plus forte, ça m'a redonné une confiance en moi"
- Bérangère

"Je m’étais beaucoup oubliée, j’avais abandonné ma vie… Je me suis remise au centre, et j’ai retrouvé de l’énergie...

- Céline

Comment j’ai failli passer à côté de ma vie...

À ce stade, vous devez vous demander qui je suis pour vous parler de tout ça ?

Je m’appelle Théo Duverger

Je suis conférencier professionnel, mais aussi - vous l’aurez compris - coach pour aider les personnes en situation de Burn Out.

Mais je n’ai pas toujours été coach ou conférencier.

Moi aussi j’ai eu une première vie dans laquelle je me suis senti spectateur :
Il y a quelques années, j’étais vétérinaire. Je gagnais confortablement ma vie, j’avais une belle situation mais…

… derrière ce joli décor de carte postale, je n’étais pas heureux.

J’avais l’impression de passer complètement à côté de ma vie, à côté de mes rêves…

Pire que ça :

  • J’avais une charge de travail et une charge mentale énorme.
  • J’étais dans un état de stress permanent.
  • Je portais sur mes épaules la pression de mes clients et de mes patrons…

Parce que je passais mon temps à dire OUI AMEN à tout !
(Peut-être est-ce aussi votre cas ?)

Résultat :

Je sacrifiais ma vie.

J’avais fait une croix sur le sport, la musique, mes sorties…
Bref, tout ce que j’aimais à la base.

À cette époque ma vie sociale se résumait à :
“Oh non pas ce soir je suis fatigué, demain je me lève tôt j’ai plein de boulot…”

J’attendais juste les prochaines vacances pour pouvoir souffler.
Quelle erreur encore une fois !

Je n’en profitais même pas…
Je n’avais pas le temps de descendre en pression que j’appréhendais déjà la reprise du boulot...

Alors j’ai essayé des choses :

Envisager de changer de travail (mais ce n’est pas ça qui allait régler mon problème).

J’ai essayé les psys :

  • psychologues
  • psychiatres
  • psychanalystes
  • psychothérapeutes

... Et rien.
Aucun résultat.

Je me retrouvais toujours à ruminer mon mal-être.
À me dire que c'était foutu, que rien ne marchait, que je ne m'en sortirai jamais.

Je pensais moi aussi avoir TOUT essayé...

Pendant plusieurs années, je me suis répété ce mensonge jour après jour.
Ma situation s’enlisait, impossible de m’en extirper...

Et puis un jour, j’ai reçu un coup de téléphone dramatique.
Du genre de ceux qui changent une vie.

On est en 2009.
Un matin du mois d’avril je reçois donc le coup de fil du mari d’une de mes amies, vétérinaire comme moi.

Il m’annonce qu’elle s’est suicidée.
Le monde s’écroule.
Mon monde s’écroule.

Son mari m’explique qu’elle a fait un premier Burn Out.
Puis un second.
Celui-ci lui sera fatal.

Cette rechute, c’était trop pour elle.
Et ses idées noires ont fini par prendre le dessus.

Elle est partie en laissant deux enfants en bas âge derrière elle.

Vous imaginez bien que ce jour-là j’ai pris une énorme claque.
La plus grosse claque de ma vie.
En pleine face.

Mais après la violence du choc, j’ai eu une prise de conscience :
J’étais en train de prendre le même chemin qu’elle…

À cette époque, je venais d’être papa.
Pourtant en rentrant à la maison le soir j’étais toujours aigri, triste, fâché.
Je sacrifiais tout pour mon travail.
 
Et ça gâchait clairement ma vie.

Alors je me suis dit :
"Plus jamais ça !"

Et j’ai pris la décision (contre-intuitive) de penser à moi d’abord et
En l’espace de quelques mois, j’ai réussi à remonter la pente.

J’ai réussi à mettre le Burn Out derrière moi.
Et je suis devenu acteur de ma propre vie.

Aujourd’hui, je mets mon expérience au profit de ceux qui sont confrontés à la situation à laquelle j’ai échappé in extremis.
En leur livrant le meilleur de tout ce que j’ai pu apprendre dans ces épreuves que j’ai traversées.
Tout en leur évitant des années de thérapie…

C’est comme ça que j’ai pu accompagner plus de 10 000 personnes à sortir du Burn Out.
En tant que coach professionnel, j’interviens régulièrement dans des institutions de renom telles que la Sorbonne ou l’ESSEC.

Et si vous aviez le pouvoir de dire Adieu au Burn Out ?

(… sans risquer d’y retomber)

À quoi ressemblerait votre vie si vous pouviez vous relever du Burn Out, sans refaire les mêmes erreurs ?

Ce n’est pas parce qu’aujourd’hui vous êtes au fond du gouffre...
Ou sur le point de craquer…

… Que vous ne pouvez pas vous autoriser à envisager un avenir plus apaisé !

Imaginez :

  • Vous êtes pleinement de retour dans VOTRE vie.
  • Vous en êtes devenu actrice.teur et plus simplement spectatrice.teur.

Désormais vous savez prendre soin de vous.
Sans culpabiliser.

L’interrupteur du bonheur n’est plus entre les mains de quelqu’un d’autre. Mais dans les vôtres. Vous savez comment l’actionner en cas de besoin.

Vous n’avez plus cette boule au ventre quand il s’agit de penser à quoi ressemble demain.
Parce que vous connaissez à présent les outils qui vous aideront à pouvoir faire face quoiqu’il arrive.

Vous dormez mieux, vous avez cessé de ruminer et vous avez désormais de l'estime pour votre personne.

À la maison comme au travail, vous avez repris la place qui est la vôtre.
Vous ne vous laissez plus marcher sur les pieds en acceptant tout de tout le monde et vous savez dire NON.
Vous ne vous pliez plus en 4 pour les autres, ce sont maintenant les autres qui s'adaptent à vous.

Vous avez découvert comment équilibrer tout ça.
Pour faire en sorte que votre “montagne de tâches” n’en soit plus une.

Vous n’avez plus peur de dire NON et vous n’êtes plus en permanence en train de vous sacrifier pour tout le monde

Bref, vous êtes de retour :

  • dans votre travail
  • dans votre vie
  • et vous avez remis de l'ordre dans vos relations

Et votre quotidien dans tout ça ?
C’est simple : il est beaucoup plus serein.

Tous les matins, vous vous levez plein d'énergie et d'entrain.
Vous “redécouvrez” votre vie, joyeuse et lumineuse.
La fatigue s’est envolée.

Vous arrêter de vous critiquer en permanence…

Vous ne souffrez plus du regard ni du jugement des autres.
Aussi, vous savez maintenant quoi faire et quoi dire aux personnes “toxiques “ dans votre entourage !
Vous ne vous faites plus marcher sur les pieds et vous n’avez plus peur du
"qu’en dira-t-on"

Vous savez gérer vos émotions, et le stress (pourtant permanent auparavant) n’est plus qu’un lointain souvenir.

Vous ne vous laissez plus déborder par le travail, vous n’êtes plus une to-do liste ambulante et vous n’en ramenez plus à la maison.

Ça vous parle tout ça ?

Que diriez-vous d’un tel quotidien ?
Ça vous plairait ?

Eh bien, c’est aujourd’hui à votre portée grâce au programme de transformation que je vous propose : 

90 jours pour mettre KO votre BO

Reprenez durablement confiance en vous, retrouvez toute votre énergie et prenez définitivement la place qui est la vôtre

Le QuickChange c’est quoi exactement ?

En fait :
C’est bien plus qu'une méthode ou une formation : c’est une transformation rendue possible par 12 séances de coaching en petit groupe plus un accès à "La méthode QuickChange" et ses trois piliers.

Trois piliers pour permettre aux personnes de quitter définitivement le surmenage (et redevenir actrices de leurs vies) sans risque de “replonger”.

Dans la 1ère étape, les personnes que nous accompagnons reprennent le contrôle de leur cerveau afin qu’il arrête de mouliner en permanence, mais surtout…

Elles découvrent comment vaincre ces injonctions inconscientes qui les maintiennent dans le burn-out :

Elles ne se sentent plus dans l’obligation inconsciente d’être parfaites, d’être fortes ou de se sacrifier pour les autres...
Elles découvrent comment devenir simplement elles-mêmes, libérées du poids de leur éducation...

Elles prennent confiance en elles pour pouvoir sereinement s’occuper d’elles et équilibrer concrètement leur vie pro et leur vie perso, sans culpabiliser ni empiéter sur leur vie de famille ou leur vie de couple.

Nous les accompagnons aussi à prendre leur place au travail, à découvrir facilement comment dire NON et ne plus avoir peur :

  • peur du regard des autres
  • peur d'échouer
  • peur de ne pas être à la hauteur
  • peur de l'avenir
  • peur de se tromper et de mal faire
  • peur de demander
  • ...

Elles simplifient leurs vies.
Nous leur permettons de retrouver du temps pour elles, chaque jour, chaque semaine.

Les personnes que nous accompagnons retrouvent immédiatement de la sérénité d’esprit et du calme.
Nous leur montrons comment arrêter leur cerveau lorsqu’il tourne en boucle, leur sommeil s’améliore et elles retrouvent leur énergie.

Ah… et si vous vous posez la question :
NON, nous n’avons pas de rechute parmi nos coaché.e.s…
Parce que nous ne nous contentons pas de mettre du plâtre sur une fissure.

Ce n’est pas non plus une aspirine sur une rage de dents. Non. C’est une méthodologie précise qui vous montre le chemin pour éviter de retomber dans les pièges que vous connaissez.

Et qui vous permet d’avancer vraiment sans faire 2 pas en avant, 3 pas en arrière.

Enfin, vous AVANCEZ !

Voici ce que disent les membres du programme

"J'en sors grandie, maintenant je prends ma place, je me fais confiance, je pense à moi"
- Claire

"Avec QuickChange, on est vraiment ancré dans le présent... POUR construire son avenir"
- Nathalie

"J'ai découvert le bonheur d'être moi et de savoir quoi faire maintenant"
- Sandra

Un programme qui a fait ses preuves auprès des dirigeants les plus exigeants

Il y a une autre question que vous vous posez peut-être à ce stade, par rapport au QuickChange :

  • Est-ce que je vais avoir le TEMPS de m’investir dans ce programme ?

Cette question est légitime.
Je conçois parfaitement qu’elle se pose pour vous.

Parce que quand on est confronté.e au Burn Out, on n'a pas forcément de temps et d’énergie à revendre, vous le savez bien.

En plus de ça :

Vous n’avez certainement pas envie d’investir votre temps et votre énergie - deux ressources si précieuses - dans une énième tentative de vous en sortir…
Sans certitude quant à l’obtention de résultats rapides…

C’est le cas ?
 
Si vous lisez ces lignes, c’est d’ailleurs que vous en avez assez de vous lancer dans de longues thérapies.

Ce que vous voulez ce sont des résultats rapides, n’est-ce pas ?

Alors je vais vous dire une chose :

À l’origine j’ai élaboré la méthode QuickChange AVEC des dirigeants d’entreprises et POUR des dirigeants d’entreprises.
(Avant de démocratiser cette méthode pour qu’elle soit accessible à tous).

Et vous savez ce que ne veulent SURTOUT PAS les dirigeants d’entreprises ?

  • Ils ne veulent pas de “blabla” parce qu’ils n’ont absolument pas de temps à perdre...
  • Ils ne veulent pas non plus des choses théoriques impossibles à mettre en pratique, parce que ce sont des personnes (très) pragmatiques.

En bref : ils ont besoin d’obtenir des résultats concrets et rapides.

Et c’est bien ce que permet le QuickChange :

C’est ce qui explique que 90% des personnes qui ont suivi cette méthode ont obtenu leurs premiers résultats dès les premières semaines du programme. (Les coachés arrivent notamment à arrêter les ruminations du cerveau dès la première semaine, grâce au “stop it”, un outil 100 % pratique et facile à utiliser)

Qu’est-ce que ça donne en détail ?

Plus qu’une formation, le QuickChange permet d’opérer une véritable transformation chez nos coachés.

Une transformation permise notamment par un suivi régulier. Pendant toute la durée du programme, vous bénéficiez de 12 séances de coaching.

Ce programme d’accompagnement se déroule en
3 étapes.

3 piliers indispensables vers votre liberté qui vous guident sur le chemin de la sérénité.

Étape 1 : Reboot du cerveau

  • Pour reprendre le contrôle du cerveau qui mouline en permanence en arrêtant les pensées parasites.
    Le résultat ? Un apaisement immédiat parce que vous n’êtes pas en permanence en train de ressasser, ni d'anticiper et vous obtenez un meilleur sommeil et votre énergie qui remonte en flèche !
  • Recâblage des drivers pour aller directement travailler avec l'inconscient. Et vous libérer définitivement des injonctions du passé et de l'éducation (sois parfait, sois fort, fais plaisir) qui vous gardent en permanence dans le sacrifice en vous faisant dire “c’est plus fort que moi”.
    Objectif : Reprise de confiance en soi, capacité à penser à soi et à lâcher le perfectionnisme, bienveillance envers vous-même.

Étape 2 : “L’égoïsme salutaire”

  • Le chemin sur mesure vers la nouvelle version de vous-même (sur mesure de la confiance à soi) : quoi faire pas à pas pour retrouver estime et amour de vous-même et vous débarrasser définitivement de vos peurs et de vos comportements toxiques, qui vous entrainaient jusqu’alors à la dévalorisation et au surmenage.
  • La roue de l'équilibre pour rééquilibrer concrètement votre vie, dans les 5 domaines essentiels : professionnel, social, familial, couple et surtout ... personnel !
  • L'agenda pareto pour gagner en efficience personnelle, savoir organiser vos journées, vos projets afin de ne plus jamais être débordé mais au contraire, finir vos tâches plus rapidement et avoir du temps LIBRE !
  • La matrice des valeurs : pour découvrir ce qui vous fait profondément vibrer. Ce qui vous motive, ce qui vous donne de l'énergie et ce pour quoi vous êtes prêt à vous battre. Cette matrice vous aide à vous ré-aligner avec vos vraies valeurs, à vous épanouir et à cultiver votre identité propre.

Étape 3 : Retour gagnant dans la vie pro

  • Comment se libérer du regard des autres, ne plus être piétiné et oser demander les promotions qui vous reviennent pour enfin prendre votre place dans l’entreprise.
  • Comment prendre votre place dans sa vie pro (et ne plus vous plier en quatre pour les autres, mais que ce soit eux qui se plient enfin à vous).
  • Gagnez en influence auprès des autres pour manager vos équipes, vos clients et même vos N+1 pour gagner en efficacité… et découvrez comment faire des demandes qu’on ne pourra pas vous refuser.
  • Découvrez votre voie professionnelle : à partir de vos valeurs et de l’étude de ce qui vous fait profondément vibrer : nous vous orientons vers la prochaine étape de votre vie professionnelle.

Ce n'est pas tout

Vous bénéficiez de deux bonus pour aller encore plus vite et sortir durablement du Burn Out :

BONUS #1

  • Accès à la plateforme de formation ET aux outils en ligne
  • Formation bonus pour gérer les personnalités toxiques. Les personnes en BO sont souvent victimes de personnes toxiques dans leur entourage. Avec cette formation, apprenez à les détecter les personnes toxiques et à adopter le bon comportement à tenir face à chaque profil toxique : (on ne traite pas une relation avec une personne narcissique comme on traite avec un manipulateur)

BONUS #2

  • Formation “Délégation 2.0” - découvrez comment libérer la moitié de votre temps facilement, même si vous n’avez pas d’équipe autour de vous.

BONUS #3

  • Accès illimité à un coach pendant les 90 jours du programme. Un coup dur ? Un doute ? Une hésitation ? Un coach dédié à votre aide est présent vous tout au long de votre parcours pour assurer de ne jamais rester bloqué.

BONUS #4

  • Et après les 90 jours ? Le téléphone du coach vous est en plus toujours disponible. Nous avons voulu rendre cet accompagnement très enveloppant afin d'être certains que nos coachés se transforment et qu'ils ne retournent jamais en BO. En plus, vous accédez au groupe des anciens coachés pour prolonger le cercle vertueux entamé dans le programme. Faites-nous part de vos nouveaux projets et vos nouveaux succès !

Les avantages de cette offre inédite

+10 heures de formation

Un vrai PLAN D'ACTION

Un suivi PERSONNALISÉ

Réponse en -24H

Ils étaient dans votre situation

Mais peut-être avez-vous besoin de concret et de chiffres ?
Que je vous montre des cas tangibles ?

Pour voir clairement la transformation obtenue chez nos coaché.e.s ?
Très bien…

Je pourrai vous parler pendant des heures de toutes les personnes que j’ai accompagnées ces dernières années.
Qui sont passées de psy en psy sans jamais trouver de solution à leur situation de burn-out…

Mais le mieux, c’est de leur donner la parole :

Merci de nous avoir donné cet outil, parce que franchement... je ne voyais pas comment m'en sortir

J'ai vu que j'ai recommencé à sourire, à être plus calme en reprenant les choses plus sereinement.

Ça m'a motivé justement à aller de l'avant et à dire surtout, "c'est possible".

Les questions que vous vous posez peut-être…

Est-ce que ça va vraiment marcher pour moi ?

Oui, le QuickChange va marcher pour vous.

Parce que si vous rejoignez le programme, ça sera peut-être la première fois que vous allez (vraiment) prendre soin de VOUS, (mais pas n’importe comment. Avec une méthode qui obtient aujourd’hui 95% de taux de satisfaction auprès de nos coachés).

Si vous en êtes arrivé là aujourd’hui, c’est avant tout parce que vous êtes dans le sacrifice permanent. Vous pensez toujours aux autres avant de penser à vous.

Si vous osez franchir le pas, et ENFIN investir en vous dans une méthode éprouvée, je peux vous garantir que vous faites déjà un grand pas pour mettre KO votre Burn Out !

En quoi le programme QuickChange est-il différent des offres en ligne déjà existantes ?

À l’inverse de certains accompagnements qui vous “promettent” de vous relever du BO… Nous vous accompagnons pour en sortir définitivement. Et cela passe irrémédiablement par un vrai travail de fond, sur vos drivers.

Parce que si vous voulez mettre KO votre Burn Out pour toujours, vous devez traiter le problème à la racine.

J’ai peur de ne pas avoir suffisamment de temps et d’énergie à consacrer au programme, est-ce quand même pour moi ?

Comme je vous l’ai dit dans cette page, le QuickChange a été pensé pour des personnes qui veulent obtenir des résultats rapides. Je sais bien que si vous êtes en situation de Burn Out, vous manquez peut-être de temps mais surtout d’énergie.

C’est pourquoi, pour être sûr d’atteindre vos objectifs, je ne vous demande qu’un tout petit investissement en temps. C’est-à-dire : participer à vos coachings et consacrer 10 minutes par jour à la formation, pas plus.

Combien de temps ai-je accès au programme ?

Une fois que vous avez intégré le programme QuickChange, vous avez accès à la plateforme en ligne (à vie) et à vos coachs pendant 90 jours. Ils sont disponibles 7j/7j, 24h/24h ... à vie !
Vous aurez aussi la possibilité de contacter votre coach à la demande, pendant toute la durée de votre programme de 90 jours. À la fin du programme, vous intégrez un groupe dans lequel vos coachs continuent de vous superviser.

Que se passe-t-il si je rate une session de coaching ?

Pas de panique, elle ne sera pas perdue, juste reportée à la semaine suivante.

Quelle est la taille des groupes de coaching ?

Afin de s’assurer de la qualité de la transformation, la taille des groupes est volontairement limitée à 10 personnes. Ainsi, chaque coaché reçoit un accompagnement personnalisé et individualisé, avec un coach attitré, dédié à sa libération

Et si je n’ai pas envie de raconter ma vie ?

Pas la peine de le faire !

 
Le système de coaching mis en place dans ces petits groupes permet à chacun de ne dire que ce qu’il a envie de dire et de garder pour lui le reste.


Le coaché apprend progressivement à prendre sa place et se libère du regard des autres.


Il peut aussi contacter son coach à tout moment pour lui exprimer ce qu’il ne veut pas forcément exposer aux autres.

Combien de temps allez-vous encore attendre ?

Est-ce que vous voulez continuer à vous lever chaque matin dans l’état qui est le vôtre aujourd’hui ?

Avec cette boule au ventre qui vous remue les entrailles.
Cette fatigue permanente qui pèse sur vos épaules.

Jusqu'à quand allez-vous supporter cet épuisement ?

Que ce soit dans votre vie pro ou perso…

Combien d'arrêts de travail allez-vous encore devoir subir, avant de retourner au travail à peine reposé et dans l’angoisse de la rechute ?

Faut-il attendre d’arriver au point de non-retour ?
D’envisager le pire ?

De continuer à tourner en rond à la recherche de LA solution qui va vous permettre de vous extirper du surmenage ?

Combien de temps allez-vous sacrifier votre vie pour les autres ?

Combien de temps allez-vous encaisser tout ça en silence ?

Combien de temps allez-vous tenir avec la boule au ventre et le cerveau qui mouline en permanence ?

Pas longtemps n’est-ce pas ?

Le meilleur moyen d’éviter tout ça ?

C’est de prendre le taureau par les cornes pour ENFIN sortir d’une situation devenue invivable.

Et je peux vous y aider !

Grâce au programme QuickChange, vous avez toutes les cartes en main pour :

  • Arrêter de vous épuiser et retrouver toute votre énergie
  • Ne plus vivre dans la peur
  • Vous reconstruire, (re)trouver confiance en vous et (re)prendre la place qui est la vôtre
  • Atteindre votre équilibre entre vie pro et vie perso. Et penser à VOUS sans culpabiliser !
  • Remettre du sens dans les actions que vous menez au quotidien et envisager l’avenir avec sérénité
  • Vous relancer sereinement sans risque de rechute grâce à des outils concrets.

Alors, vous savez maintenant ce qu’il vous reste à faire :)

Ce qu'ils en pensent

"J'ai pu très rapidement, en 2 à 3 semaines, retrouver mon énergie... Pour la première fois de ma vie, je prends ma place."
- Adeline

"Ça m'a bluffé, si j'avais découvert ça avant, ça m'aurait fait gagner 10 ans"
- Élodie

"J'ai retrouvé confiance et estime de moi, désormais je prends ma place et j'ai la reconnaissance"
- Odile

Le QuickChange est-il fait pour vous ?

Attention, si vous cherchez un remède miracle comme c’est très à la mode aujourd’hui sur internet, le programme QuickChange ne va pas vous convenir…

Il ne va pas vous correspondre non plus si vous vous attendez à des techniques “neuro-quantiques” ou ésotériques…
(Loin de moi l’idée de vous juger si vous êtes en quête de ce genre de pratiques, mais ce ne sont pas les miennes…)

Même remarque, si vous pensez que c’est toujours en faisant les mêmes choses que votre situation va s’améliorer.

Ce programme n’est pas fait pour vous si :

  • Vous êtes défaitiste
  • Vous vivez votre situation comme une fatalité
  • Vous êtes une personne attentiste et passive...

Mais dans le cas contraire, si :

  • Vous avez la VOLONTÉ de tout mettre en place pour retrouver la confiance qui vous fait cruellement défaut aujourd'hui…
  • Vous souhaitez prendre le taureau par les cornes pour vous reconstruire...
  • Vous avez la détermination assez puissante pour assimiler des techniques contre-intuitives, en laissant de côté toutes les “solutions” que vous avez essayées jusqu’à maintenant (et qui n’ont pas fonctionné…)

Alors là, OUI vous partez avec de sérieux atouts pour vous en sortir.
ET quitter définitivement le Burn Out, sans risquer d’y retomber.

Et je peux très certainement vous y aider.

Je vous le rappelle...

Le QuickChange c’est une méthode en 3 étapes pour permettre aux personnes de quitter définitivement le surmenage en 90 jours, sans risque de “replonger”, grâce à 12 sessions de coaching en petits groupes, soit une session par semaine.

  • votre accès à la plateforme de formation
  • vos outils en ligne
  • la formation bonus pour gérer les personnalités toxiques
  • la formation “Délégation 2.0” pour découvrir comment libérer la moitié de votre temps facilement, même si vous n’avez pas d’équipe autour de vous
  • votre accès illimité à un coach pendant les 90 jours
  • votre accès à un groupe privé APRÈS les 90 jours pour rester dans l'élan

Dernière précision :

Parce que l’objectif que nous nous sommes fixé est d’être le meilleur pour vous…
… de nous concentrer sur VOTRE réussite dans le programme...
… de prendre le plus grand soin des personnes que nous accompagnons (Non, chez nous ce n’est pas l’usine)…
… de vous accompagner pas à pas pour mettre KO votre BO...
… de vous aider à obtenir une vie plus confiante, sereine et apaisée...

J’ai décidé - avec mon équipe - de limiter les places disponibles dans le QuickChange !

Alors, si vous voulez en finir une bonne fois pour toutes avec le Burn Out…
Vous savez ce qu’il vous reste à faire !

Prenez rendez-vous pour rejoindre le programme

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